idag jobbade jag emellan 1130 och 1700 lagom långt pass :P

efter det cyklade jag hem och tränade långpass på drygt 13km. jobbigt och tufft med jag gjorde det faktiskt ganska bra :)

Efter träningen hängde jag hemma till ca 23 tiden då mamma och pappa kom tillbaka ifrån att ha käkat middag på restaurang källviken nere på Capri.

Jag körde dem in till stan och vi lyssnade på Zacke och gänget i music, please! på pråmen.

puss