long time no see!!!
men, är i strömstad och här är allting som vanligt.

Hejsan!
Gick upp tidigttidigt imorse för att möta mamma utklädd som "lilla my", man slutar så aldrig förvånas :)
Blev hämtad halv 9 av maria, vi drog till golfen och åkte lite skidor, var inte spårat och det var nysnö så det var inte direkt perfekta förhållanden..men när är det någonsin det? Vi hade iaf roligt, som vanligt!
Nu har jag precis käkat mat och skall börja packa väskan därför att ikväll åker jag och bella till farmor och blir borta tom juldagen! Stor mysfaktor!!

puss

Jag och bella går upp swiine tidigt för att kolla på månförmörkelsen och så syns den inte ens ifrån vår gata..antagligen för mycket träd ivägen..borde ha gått ner till stranden!
Vad gör man egentligen uppe såhär tidigt när man inte går i skolan?

pusss

tjo!
Julen är här, michelle har kommit hem till strömstad över jullovet!
Imorgon blir det söndagslöpning :)
nu, mintu och sömn!

puss

Tjo!

Träning i våxnäshallen idag, jobbigt som tusan!
detta var dagens pass:

tjo!
om mindre än en timma drar jag iväg för att springa värmlands natt tour, kylk(l)ampen :)
får se hur det går med orienteringsskillsen, var några veckor sedan nu.

puss

Träna med Tyr idag. blev knappt 12km, jag är nöjd men tusan vad det var kallt!!!
nu skall jag sova och imorgon har jag sovmorgon..otroligt härligt!

puss

..Ett klipp på hur det lät i Aula Magna förra året..men jag vet (eftersom jag var där) att det lät minst lika bra iår!








puss

Tjo!

Började dagen med att gå upp 05.45!! skulle vara på uni 07.00 för att se på två!! luciatåg :)
Ett mindre seriöst och en mycket mer seriös, båda var fantastiska på sina sätt.
Efter lite fika och plugg drog jag M och H till golfbanan ute på skåre och åkte skidor i 2 hela timmar..kommer nog att ha träningsvärk imorgon :P
Nu skall jag bara slappa!

puss

..Otroligt trött..skall nog ta en power nap!

hej!
Igår kväll och dagen idag har varit jobbig, ryggen gör swine ont och jag kan inte ta djupa andetag. Träningen idag blir definitivt lidande.
Nu skall jag äta middag.

Tjo!
Precis hemkommen ifrån Tuggelite (Skåre). jag mickan och hennes H var där och åkte lite skidor! Upptäckte att jag hade alldeles för lite fästvalla..tog mig typ inte upp för backarna hehe.
är galet hungrig just nu så jag bara måste fixa någon middag strax!
På fredag blir det glöggkväll här hos mig..kommentera i min status på FB om du och en (minst) flaska glögg vill komma :)

hejsvejs!

Mina mini muffins gick verkligen hem hos mina klasskompisar, gööör kul!
Införskaffade ingredienser idag för ännu en smaskig överraskning men den tänker jag vänta med ett par dagar!
Imorgon skall jag med mickan och hennes henrik ut till Skåre och åka skidor. det skall bli super duper kul!
Vet inte vad helgen bjuder på..kanske kommer min familj upp annars blir det nog plugga mkb och åka skidor som kommer prioriteras :)
Nu måste jag på något vis minska diskberget samt fixa lite julklappar.

puss

Fick frågan: Vad gillar du mest, lussebullar eller pepparkakor?!
kan enkelt säga att det är en saftig lussebulle som klart bäst går hem hos mig..men den måste vara saftig..vilket typ ALDRIG är fallet så då föredrar jag en pepparkaka.
Nu har jag lagat 8 måltider köttfärssås och makaroner..gött!
Kauif träningen var intensiv och stentuff! träningsverken har redan kickat in..

nu skall jag läsa!
puss

..Hoppas dom blir goda! tänkte isf ta med dem som fika imorgon :)
Nu blir det strax crossfit med kauif!

hej

..Berlin Marathon här kommer jag!

Har hunnit med både en skidpremiär på borrsjön..och ja vi borrade upp hål och kollade så att isen var tillräckligt tjock först..Idag har jag träningsverk i både rygg och armar!
Var även på ett fantastiskt julbord på prästgården i sunne..allting var närproducerat förutom fruktbordet :P
Kan starkt rekommenderas för vilka sammanhang som helst! 
Nu skall vi strax dra tillbaka till karlstad där tvättstugan väntar..

Godjul

Fästvalla införskaffad! nu är det bara att dra ut i spåren och köööööra!

..som gått och undrat hur det ser ut i Norge..jo såhär:

Om cirkus 25min drar jag iväg till våxnäshallen för att köra intervaller! hoppas att mitt knä inte ställer till det och börjar spöka mer än vad det redan gör..fattar inte vad det är som hänt!
Menmen, imorgon skall jag åka ner till Stadium och köpa fästvalla för riktigt kallt före..idag är det rejäl många minus -17 i morse och det var definitivt kallare nu när jag gick hem ifrån skolan.

Hejsvejs!

mikan: intervallerna är imörra!

Har köpt 8kg ris idsg för 130kr..tyckre jag var billigt och bra :)
Vaknade i morse och hade ont i mitt högra knä!? har inte tränat på två dagar för att jag haft ont i halsen så jag fattar inte varför jag har ont i knät nu?!
Skall iaf strax sticka iväg och köra spinning+core!

hejsvejs